Een gratis programma voor Android, gemaakt door Mindful Creation.
Wat is mindfulness?
Het is de praktijk van het aandachtig zijn in het huidige moment en dingen vanuit een ander perspectief te bekijken. Op dezelfde manier als je een nummer op een klok kunt zien, kun je het aantal seconden voorbij zien gaan. En wanneer je dat doet, heb je de keuze om je ervan bewust te zijn of ze te negeren.
Wanneer we mindfulness beoefenen, proberen we onze gedachten te observeren en er niet in verstrikt te raken. Dit is moeilijk, vooral in het drukke en stressvolle leven dat we vandaag de dag leiden.
Wat is het effect van mindfulness?
Door te leren onze gedachten en gevoelens vanuit een ander perspectief te observeren en te zien, zijn we in staat om ze te veranderen.
We leren ook meer bewust te zijn van het huidige moment en hoe het ons beïnvloedt. We leren in het huidige moment te leven en niet gevangen te zitten in onze gedachten en gevoelens over het verleden of de toekomst.
Wat is het doel van deze app?
Het doel van deze app is om je de basisprincipes van mindfulness te leren.
Beoordelingen about Mindfulness 22
Heeft u geprobeerd Mindfulness 22? Wees de eerste om uw mening te verlaten!